Людмила (samanta_life) wrote,
Людмила
samanta_life

Девочковое - похудение

Начиталась тут женских сообществ про диеты и правильное питание) Я не сторонница жестких диет и всех этих мегаобещаний типа "похудеть на два размера за три дня". Это как в известной шутке: - Как сбросить 7 кг за пару дней? - Отрезать ногу!

И не сторонница голодовок, опять же. Сама знаю, как это влияет на здоровье. Ты ограничиваешь себя, ничего не ешь, сидишь на жесткой диете и пьешь кефирчик. А потом сходишь с ума от недостатка углеводов - и за вечер съедаешь три булочки и пачку мороженого)

В целом, советы на форумах банальные, всем известные и сводятся к нескольким простым правилам: сбалансированно и умеренно питаться, заниматься спортом и вести в целом активный образ жизни. Но и без небольших женских хитростей не обойтись) Например, девочки советуют: если чувствуете голод - сначала попить. Вроде как мы часто принимаем чувство жажды за чувство голода - и идем обедать, хотя организм просит только воды)

Ну и всем известные хитрости - например, не ходить обедать в одиночку. Пока рассказываете коллегам по работе интересную историю за обедом - пролетят те 20 минут, которые нужны, чтобы организм почувствовал сытость. А пока вы увлечены рассказом - успеете съесть немного)

В общем, девочки наверняка все это и так знают) а вот, кстати, вычитала на форумах - очень рекомендуют LazarusLabs Acai Plus - для мягкого и безопасного снижения веса. Говорят, что эта чудо-ягода асай улучшает обмен веществ и обладает определенным детокс-эффектом.

Что скажете? Вы применяли когда-нибудь подобные средства для похудения? И как результат?) А то перед открытием купального сезона - очень актуально)
Tags: здоровье, похудение
Subscribe
promo samanta_life january 1, 01:44 651
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments