May 24th, 2011

Отдых в Яремче

Когда читаю сынишке сказку о трех поросятах (или складываем пазлы с ними), то невольно вспоминаю нашу экскурсию по осеннему Прикарпатью, Яремче, где несколько лет назад мы смогли насладиться чарующим воздухом и приятным бездельничанием. Лучше гор могут быть только походы в горы!

А в то время как раз строились деревянные домики из бруса, кстати, в одном из таких домиков и мы жили - отличное жилище! Небольшой двухэтажный коттедж на две половины, на первом этаже небольшая кухня и душевая, на втором - две спальни, в которых расположились Collapse )
promo samanta_life january 1, 01:44 654
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…

Дача

В предыдущем посте я ринулась в воспоминания о Яремче, и вместе с тем хочу сказать, что нет ничего лучше деревянного дома для дачи. Во-первых, построить деревянный дом будет дешевле, чем кирпичный, во-вторых, сама постройка займет намного меньше времени, в-третьих, поскольку деревянный дом - отличное решение для лета, то какой смысл им не воспользоваться и грезить про кирпичный дом?

Если говорить о постройке дачи, то стоит хорошо задуматься как и какой разместить дом, чтобы было достаточно места и в нем расположиться, и где можно будет развести огонь для приготовления шашлыка, и выделить участок для насаждений. Земля нынче Collapse )

Питание при физических нагрузках

Помню, когда я ходила на шейпинг, то много узнавала о правильном питании до и после тренировки от своей тренерши. Сейчас же вычитала, что оказывается, чтобы похудеть не надо избегать еды за 2 часа до и в течение двух часов после тренировки. Иначе эффект будет очень слабым и незаметным. А я все мучилась, изнемогая от голода и жажды после физических нагрузок...

А ведь после тренировки лучше поесть, причем только белки и углеводы, и ни в коем случае не жиры! Тогда мышцы немного подтянутся, и постройнеть будет просто. И во время тренировки можно пить воду понемногу, нельзя терпеть жажду. Только вот хотелось бы услышать мнение экспертов и удоствериться в правильности данной информации.

Ребята, подскажите, какое питание будет правильным при физических нагрузках, если хочется скинуть вес?