?

Log in

No account? Create an account

Апрель, 27, 2016

Интересная, полезная и легкая для запоминания информация.
Ее нашел и показал мне муж - любитель жареной картошки и чипсов)))

Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт, появляется вздутие живота, колики, а со временем приходит и лишний вес. Оказывается, все это не просто так. Иногда та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Но не стоит волноваться, теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы.

И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.

1. Творог

legkovmeste.ru

Читать дальше...Свернуть )

Пью теплую воду - в том количестве, которого хочется:)

А примерно через полчасика-час у меня пробуждается апетит. К этому времени готовлю кашу из любой крупы (чередую каждый день, для разнообразия), и готовлю вот такой салатик из морковки с добавлением семян кунжута и льна:



Легко, быстро и полезно.
А уж что говорить о пользе моркови весной, она хороша при авитамонозе, отлично повышает гемоглобин (проверено), придает силы. Важно - заправить ее растительным маслом или сметаной, так она усваивается лучше.
Понемногу появляется зелень, скоро буду делать смузи из нее - что еще можно придумать для здорового начала дня?!:)

Желаю приятных впечатлений, легкой работы и много солнечного тепла!

Календарь

Ноябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Метки

Разработано LiveJournal.com