Людмила (samanta_life) wrote,
Людмила
samanta_life

Category:

Правила здорового образа жизни

health

Не скажу, что я сильно зацикливаюсь на здоровом образе жизни, но... бывает, конечно.
Правда, если смотреть вот так, как на картинке, кратко и образно, то первый ряд - у меня все однозначно - нет наркотикам, сигаретам и алкоголю (последнее - ну если совсем малость),

Второй ряд - спорт иногда, нерегулярно, к сожалению (типа время от времени зарядка, бассейн, тренировка или бег по утрам).
Правильное питание - стараюсь, но порой закусываю правильное питание неправильным (говорят, если начинать есть полезные продукты - они усваиваются, а после - неполезные, которые выйдут без особых изменений - не знаю насколько правда, если много есть - можно расширить желудок и ничего хорошего с этого не выйдет).
Свежий воздух - какой может быть свежий воздух в мегаполисе?
Да, с детьми много гуляем, но не всегда получается меж деревьев на природе, часто на асфальте в шумном запыленном воздухе, но мы стараемся, у нас лес рядом с домом.

А с третьим рядом у меня сплошной провал.((((((((
Боюсь, что провал в этом у многих блогеров, которые читают этот пост...
Как соблюдать режим дня, куда девать электромагнитные поля и где брать хорошее настроение - вот ведь незадача...
Что думаете, как бороться с третьим рядом?
Может у вас есть идеи? Или может не все так грустно, как кажется, что думаете?
Tags: здоровый образ жизни, правила здорового образа жизни
Subscribe
promo samanta_life january 1, 01:44 651
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments