?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Витамины группы B

Интересная зарисовка:


vitamin-b

Вот не помню, чтобы мы в детстве ели много каши - в основном картошка да картошка...
Ну, манка еще была, голубцы с рисом, а так...

Сегодня же изобилие круп позволяет ежедневно употреблять новые виды каш на протяжении недели. Что, собственно говоря, мы и делаем.
Наша семья ест: гречневую, рисовую, овсяную, кукурузную, ячневую, пшенную каши, очень редко - гороховую и пшеничную, изредка манную, перловку - раз в два года)))
Каши низкокалорийны и питательны одновременно, являются отменным источником витаминов группы B, полезны тем, кому необходимо диетическое или лечебное полезное питание, поэтому они должны быть в рационе каждого человека.

Читала, что если ребенок на завтрак будет употреблять кашу, то вырастет здоровым и умным. Вводя прикорм старшему врачи рекомендовали нам на завтрак готовить кашу. Это вошло в привычку, теперь вся семья каждое утро ест кашу - чередуем разные виды круп. Значит, мы на правильном пути. Чего и вам желаю.
Всем крепкого здоровья, отличного вечернего досуга и хорошего настроения!
promo samanta_life january 1, 2020 01:44 648
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…

Комментарии

( 20 комментариев — Оставить комментарий )
mobilekid
20 авг, 2014 15:16 (UTC)
В детстве питался сбалансировано /мама-медик/.
Стал толстым подростком.
В студенчестве питался всем подряд.
Вес быстро стал нормальным.
Сейчас кушаю вкусно и полезно.
Начал расти живот...

Где логика? :-)
samanta_life
20 авг, 2014 17:50 (UTC)
о боже!
неужто так???

может в детстве мало двигался? мама кормила полезностями - было переедание вдруг?
ну и в подростковом возрасте многие набирают лишний вес, там гормональные движения какие-то вроде...
а про живот - не пиво ли? обычно пиво))
mobilekid
20 авг, 2014 18:06 (UTC)
Так и есть. Вовсе не прикол. :-)

Вряд ли, я чаще по вину или сокам. :-)
alexandr1955
20 авг, 2014 18:18 (UTC)
Неужели не хочется чего-то более сильного, так сказать?:) Скажем, мяса там или рыбы...
samanta_life
21 авг, 2014 09:32 (UTC)
есть нужно все, я считаю)
просто в определенных продуктах - те или иные витамины, в данных - много витамина группы B, но кроме них нужны витамины A, C, D и т.д...
dualshok
20 авг, 2014 18:22 (UTC)
Я очень люблю овсянку, и очень не люблю пленку:)
samanta_life
21 авг, 2014 09:32 (UTC)
какую пленку?
dualshok
21 авг, 2014 09:35 (UTC)
В смысле пшенку:)
samanta_life
22 авг, 2014 04:15 (UTC)
понятно, она на любителя)
blogbaster
20 авг, 2014 18:23 (UTC)
Доброго вечера тебе, дорогой друг))
Очень полезно))
samanta_life
21 авг, 2014 09:33 (UTC)
привет-привет!
да, полезно и даже вкусно зачастую)
maxxbay
20 авг, 2014 18:50 (UTC)
Очень познавательно :)
samanta_life
21 авг, 2014 09:33 (UTC)
ага)
ешьте на здоровье
pretty_girl07
20 авг, 2014 20:49 (UTC)
Каши по утрам - очень верное решение!
samanta_life
21 авг, 2014 09:46 (UTC)
ага, быстро и полезно
(без темы) - kad0sh - 21 авг, 2014 05:02 (UTC) - Развернуть
samanta_life
21 авг, 2014 09:47 (UTC)
именно! ну хотя бы раз в день в рационе должна быть каша)
( 20 комментариев — Оставить комментарий )

Календарь

Август 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Метки

Разработано LiveJournal.com