Людмила (samanta_life) wrote,
Людмила
samanta_life

Витамины группы B

Интересная зарисовка:


vitamin-b

Вот не помню, чтобы мы в детстве ели много каши - в основном картошка да картошка...
Ну, манка еще была, голубцы с рисом, а так...

Сегодня же изобилие круп позволяет ежедневно употреблять новые виды каш на протяжении недели. Что, собственно говоря, мы и делаем.
Наша семья ест: гречневую, рисовую, овсяную, кукурузную, ячневую, пшенную каши, очень редко - гороховую и пшеничную, изредка манную, перловку - раз в два года)))
Каши низкокалорийны и питательны одновременно, являются отменным источником витаминов группы B, полезны тем, кому необходимо диетическое или лечебное полезное питание, поэтому они должны быть в рационе каждого человека.

Читала, что если ребенок на завтрак будет употреблять кашу, то вырастет здоровым и умным. Вводя прикорм старшему врачи рекомендовали нам на завтрак готовить кашу. Это вошло в привычку, теперь вся семья каждое утро ест кашу - чередуем разные виды круп. Значит, мы на правильном пути. Чего и вам желаю.
Всем крепкого здоровья, отличного вечернего досуга и хорошего настроения!
Tags: витамины B, каши
Subscribe
promo samanta_life january 1, 01:44 651
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments