?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

И снова о питании...



Благодатная и вечная тема о здоровом питании...
Все говорят о большой и всемогущей пользе овощей, но есть и другая сторона медали, гласящая о том, что овощи сейчас выращиваются либо на истощенных почвах, которые не дарят им былые объемы витаминов и минералов, или же, наоборот, в почву добавляются удобрения, позволяющие ускорять и увеличивать урожай, которые вредны для организма человека...

В нашей семье так повелось, что мы едим мясо, рыбу, яйца, молочные и другие продукты животноводства... Ну, не наедаемся мы только травкой, овощами, фруктами, орехами и бобовыми, хотя бы раз в день или на крайний случай раз в два дня хочется мяса, рыбки, омлета или хотя бы отварного яичка... Конечно же, овощи - наше все, мы едим их два-три раза в день, стараемся максимально сырыми в салатах, но и отварными (приготовленными на пару или запеченными).

Есть знакомые, которые мясо как тяжелый продукт, стараются употреблять минимально, их процент в рационе составляет 2-5% (за точность не отвечаю))). Мама говорит, когда-то в селах мясо ели время от времени: закололи кабанчика - запаслись мяском, а потом пол года (или сколько там) снова овощная диета... Но сложно сравнивать здоровье человека лет 100 назад и сейчас - как тогда кто-то жил долго и счастливо, а кто-то совсем мало, так и сейчас... И вряд ли основополагающую роль играло употребление мяса или отсутствие его в рационе питания...

В общем, к какому-то конкретному выводу я не пришла, по привычке и рекомендациям педиатров мясо у нас практически каждый день - кто-то ест его у нас больше, кто-то меньше... в последнее время я не стараюсь готовить его прям каждый день, как получается... но все же от продуктов животноводства отказаться полностью мы не готовы, кисломолочку мы считаем полезной, не взирая ни на какие доводы, что коровье молоко - для теленка...

А как у вас с продуктами животноводства? Какой точки зрения придерживаетесь и паритесь ли на данную тему?
promo samanta_life january 1, 2020 01:44 648
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…

Комментарии

( 16 комментариев — Оставить комментарий )
mobilekid
21 дек, 2015 18:32 (UTC)
Если честно, то есть все, но дорого.
Тут с дееьгами проблема, а не с продуутами. :-)
z_laya
21 дек, 2015 18:37 (UTC)
Вегетарианство - это не для наших широт.
samanta_life
22 дек, 2015 08:16 (UTC)
поддерживаю)
svetuliag
21 дек, 2015 20:22 (UTC)
Вообще свободны от этих предрассудков - едим все, что хотим)
oksana_peonia
21 дек, 2015 22:10 (UTC)
Мясо ежедневно в рационе, стараемся больше овощей и фруктов кушать.
samanta_life
22 дек, 2015 08:16 (UTC)
так и мы, спасибо за поддержку)
pretty_girl07
21 дек, 2015 23:30 (UTC)
Полностью согласна, мясо надо кушать)
samanta_life
22 дек, 2015 08:16 (UTC)
ага, белки же!
odinakoviy_b
22 дек, 2015 05:48 (UTC)
Каждый выбирает сам как ему жить и что есть. А вот воевать с теми, кто не разделяет твои взгляды на что-либо, в том числе на то, что ты ешь, а что нет - это недостойно. Я ем всё. А кто-то себя ограничивает. Да и пусть.
samanta_life
22 дек, 2015 08:25 (UTC)
полностью поддерживаю)
дело не в разделении взглядов, а в том, что хотелось бы извлекать из продуктов максимальную пользу, т.е. питаться правильно и здорово для организма,.. а где правда, непонятно... наверное, как всегда, правда где-то рядом:)
feona2003
22 дек, 2015 14:57 (UTC)
все полезно, что в рот полезло!))
samanta_life
22 дек, 2015 18:10 (UTC)
и правильно)
действительно работает? )))
feona2003
22 дек, 2015 18:14 (UTC)
а то! тут главное с количеством не промахнуться!)))) урезать ети количества)))
( 16 комментариев — Оставить комментарий )

Календарь

Ноябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Метки

Разработано LiveJournal.com