?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

И снова о питании...



Благодатная и вечная тема о здоровом питании...
Все говорят о большой и всемогущей пользе овощей, но есть и другая сторона медали, гласящая о том, что овощи сейчас выращиваются либо на истощенных почвах, которые не дарят им былые объемы витаминов и минералов, или же, наоборот, в почву добавляются удобрения, позволяющие ускорять и увеличивать урожай, которые вредны для организма человека...

В нашей семье так повелось, что мы едим мясо, рыбу, яйца, молочные и другие продукты животноводства... Ну, не наедаемся мы только травкой, овощами, фруктами, орехами и бобовыми, хотя бы раз в день или на крайний случай раз в два дня хочется мяса, рыбки, омлета или хотя бы отварного яичка... Конечно же, овощи - наше все, мы едим их два-три раза в день, стараемся максимально сырыми в салатах, но и отварными (приготовленными на пару или запеченными).

Есть знакомые, которые мясо как тяжелый продукт, стараются употреблять минимально, их процент в рационе составляет 2-5% (за точность не отвечаю))). Мама говорит, когда-то в селах мясо ели время от времени: закололи кабанчика - запаслись мяском, а потом пол года (или сколько там) снова овощная диета... Но сложно сравнивать здоровье человека лет 100 назад и сейчас - как тогда кто-то жил долго и счастливо, а кто-то совсем мало, так и сейчас... И вряд ли основополагающую роль играло употребление мяса или отсутствие его в рационе питания...

В общем, к какому-то конкретному выводу я не пришла, по привычке и рекомендациям педиатров мясо у нас практически каждый день - кто-то ест его у нас больше, кто-то меньше... в последнее время я не стараюсь готовить его прям каждый день, как получается... но все же от продуктов животноводства отказаться полностью мы не готовы, кисломолочку мы считаем полезной, не взирая ни на какие доводы, что коровье молоко - для теленка...

А как у вас с продуктами животноводства? Какой точки зрения придерживаетесь и паритесь ли на данную тему?

Комментарии

feona2003
22 дек, 2015 14:57 (UTC)
все полезно, что в рот полезло!))
samanta_life
22 дек, 2015 18:10 (UTC)
и правильно)
действительно работает? )))
feona2003
22 дек, 2015 18:14 (UTC)
а то! тут главное с количеством не промахнуться!)))) урезать ети количества)))

Календарь

Ноябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Метки

На странице

Разработано LiveJournal.com