Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Не могу остановиться...

Вчера после работы зашла в местный супермаркет и купила немного брюссельской, цветной капусты и брокколи. Когда подходила домой, прикинула сколько видов капусты у нас будет на данный момент.
Оказалось 7: свежая, квашенная (спасибо маме), морская, брокколи, цветная, брюссельская и кольраби (небольшой кусочек посредине фото, купила на днях).

Честно, не специально так вышло... и не скажу, что мы такие уж любители капусты... Морскую и брокколи, например, едим без большого энтузиазма - ради витаминов, микроэлементов (йода, например). Дети, правда, не очень едят=)



Collapse )
promo samanta_life january 1, 01:44 654
Buy for 30 tokens
Всем привет! Давайте дружить, предлагаю тут рассказать немного о себе, чем занимаетесь, что для вас важно в жизни, как попали в жж. Меня зовут Людмила. У меня счастливая семья: муж и двое детей - мальчик и мальчик:) Люблю читать, частенько пишу, время от времени занимаюсь рукоделием, иногда создаю…

не люблю панкейки...

Может я просто их готовить не умею...
делала как-то те, что надо поливать шоколадом - еще куда ни шло...

А это старший случайно увидел видео (я смотрела гряду разных рецептов на youtube по правильному питанию), там панкейки были с овсяной муки... и почти все сам делал, я помогала готовить продукты и жарить, в общем, и сам был не в восторге от вкуса... блинчики блинчиками...

Я пронимаю - пирог (типа шарлотки или с вишнями), понимаю торт, панкейки не понимаю... Хоть и украсили клубничным вареньем... Даже фото не делала)

Витамин материнской любви

Подруга познакомила с группой Вконтакте - "Женские посиделки".
Там есть уникальная методика оздоровления своего ребенка, основанная на тесной связи мамы и малыша.
Специально пишу во время тихого часа, надеюсь, кому-то эта информация пригодится.



Речь о потрясающей целительной методике профессора Б.З. Драпкина "Мама-терапия".

Мама для больного малыша – лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур. Она может помочь ему справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью. Вы не поверите насколько просто можно справиться с огромным количеством казалось бы неразрешимых проблем!!!
В чем же суть этого известного метода?
Collapse )
Здоровья и счастья вам и вашим детям!

Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам, и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

PS. Метод отработан и запатентован, признан Всероссийским обществом детских психиатров, одобрен Минздравом.

Источник ВКонтакте

Выращиваем зеленый лук дома, или борьба с авитаминозом:)



Такой лучок мы вырастили за месяц. Сделать это в домашних условиях просто - можно использовать подобную как у меня тару, в которую заливается вода (так, чтобы лук был в воде на 2/3 - по инструкции). Я купила в сети магазинов АТБ, ее можно купить в отделах, где продают семена, а может даже все для комнатных растений.
Если такую форму не можете найти, можно использовать какую-нибудь пищевую емкость и окунуть туда луковицы, главное следить, чтобы в ней не заканчивалась вода.

Collapse )

Доброе утро!

Всем доброго утра и отличного рабочего настроения!
Вдогонку об избыточном весе и диетах - как быть, чтобы избегать их?
Нужно просто держать себя в руках - действует безотказно)

Сижу на двух диетах - одной не наедаюсь (c)

Думаю, многие слышали эту шутку, кто ее первым придумал? Может жена Петросяна?

Наверное многие уже знают, что диеты для тех, кто хочет похудеть, нередко усугубляют проблему, и заниматься самобичеванием в плане употребления пищи только себе дороже, ни к чему доброму не приведет и только ухудшит результат. Все потому, что человек не осознает сущность диеты - не стоит рассчитывать, что результат легко будет закреплен, придерживаться диеты, возможно, придется постоянно. Есть типы диет, которые просто показаны при определенных заболеваниях, вот здесь нельзя филонить и придерживаться их жизненно необходимо.


Collapse )

Есть ли в мясе витамины?

Давно время обедать, поэтому приятного аппетита:

miaso

Пост не для вегетарианцев, поэтому прошу пройти мимо и простить.

Я рассуждаю больше как кулинар, приверженка здорового питания и поклонница его же, но совсем не претендующая на большие знания в области ЗОЖ.

Есть ли в мясе витамины - думаю, для многих из вас это риторический вопрос.
Не буду вникать в подробности о пользе тех или иных видов мяса, ведь мы живодеры еще те, и кушаем и млекопитающихся, и птицу, и...

Collapse )

Правила здорового образа жизни

health

Не скажу, что я сильно зацикливаюсь на здоровом образе жизни, но... бывает, конечно.
Правда, если смотреть вот так, как на картинке, кратко и образно, то первый ряд - у меня все однозначно - нет наркотикам, сигаретам и алкоголю (последнее - ну если совсем малость),

Второй ряд - спорт иногда, нерегулярно, к сожалению (типа время от времени зарядка, бассейн, тренировка или бег по утрам).
Правильное питание - стараюсь, но порой закусываю правильное питание неправильным (говорят, если начинать есть полезные продукты - они усваиваются, а после - неполезные, которые выйдут без особых изменений - не знаю насколько правда, если много есть - можно расширить желудок и ничего хорошего с этого не выйдет).
Свежий воздух - какой может быть свежий воздух в мегаполисе?
Да, с детьми много гуляем, но не всегда получается меж деревьев на природе, часто на асфальте в шумном запыленном воздухе, но мы стараемся, у нас лес рядом с домом.

А с третьим рядом у меня сплошной провал.((((((((
Боюсь, что провал в этом у многих блогеров, которые читают этот пост...
Как соблюдать режим дня, куда девать электромагнитные поля и где брать хорошее настроение - вот ведь незадача...
Что думаете, как бороться с третьим рядом?
Может у вас есть идеи? Или может не все так грустно, как кажется, что думаете?

Кувырки вперед-назад

Вчера-сегодня отрабатывали с сыном кувырки - вперед малыш научился уже хорошо, а вот назад пока сложновато.
Я и сама назад кувырок лет 20 не делала - боюсь уже, если честно... А вот на мостик стала с позиции стоя - уже достижение.

Кувырок вперед и назад классно расписан физкультурником (сори, не знаю кто это, если честно, говорит что так детям надо рассказывать), кувырок назад - может кому тоже надо:



Конечно, до спортсмена нам еще далеко, но хочется, чтобы сын рос крепким и здоровым.
А еще мы ходим на греко-римскую борьбу, спасибо бабушке, что помогает водить сына, потому что там для школьников, занятия в рабочее время на половину четвертого, зато все квалифицированно и бесплатно, готовят будущих спортсменов. Пятилетнего сына самого пускать на тренировку пока рано, нужно транспортом добираться.
И соревнования скоро, мы уже побывали на подобных. Что ж, посмотрим, что из этого получится. Хотелось бы достичь определенных высот.
Движение, активный образ жизни, спорт - залог здоровья, все-таки как здорово быть в форме!